Тэг: стыд

Сегодня хочу поговорить с вами про вину.

Вина – чувство, которое каждый переживает, совершив поступок, несущий негативные последствия для другого человека.

Вина появляется в процессе воспитания и при взаимодействии с обществом - мы с ней не рождаемся.

Вина может быть конструктивной - останавливающей от насилия, воровства, преднамеренного убийства и прочих осуждаемых социумом действий. Но бывает и токсичной - разрушающей. Речь пойдет именно о токсичной (иногда ее называют хронической) форме вины и о механизмах её зарождения, а также о том, как смягчить эту токсичность, а, возможно, даже избавиться от неё навсегда.

В статье речь пойдет о близости в жизни и психотерапии и о том, какие сложности стоят на пути к близости. Этот феномен в психотерапии, на мой взгляд, представлен понятиями Встречи (экзистенциально-гуманистический подход) и Контакта (гештальт-подход). Эти понятия я буду использовать в тексте как синонимы.

О близости говорить одновременно и легко, и сложно. Легко, потому что тема всем знакома. Сложно, так как у каждого есть свое понимание того, что это такое.

Важно заметить, что способность к близким отношениям является одним из базовых критериев психического здоровья.

Начну с того, что человек нуждается в близости и в Другом. Это аксиома. Это базовая человеческая потребность. В том случае, если эта потребность не может быть удовлетворена, человек переживает одиночество.