Онлайн парная консультация

Гештальт-терапия - это анализ процесса существования самого себя и своего присутствия в мире, анализ, способствующий созданию гибких и адекватных форм сознания и поведения и порождающий творческую ответственность.
Парная терапия фокусируется на проблемах, существующих в отношениях между двумя людьми, не являющимся супругами (примечание: гражданский брак - относится к супружеским отношениям). Это могут быть отношения между родственниками, например, между сестрами, или между партнерами по бизнесу, или друзьями и подругами.

Большинство отношений не являются совершенными. Каждый человек привносит в отношения свои собственные идеи, ценности, мнения и историю личных отношений, и они не всегда совпадают с тем, что есть у партнера. Эти различия не обязательно означают, что ваши взаимоотношения неизбежно ведут к конфликтам. Наоборот, различия могут стать взаимодополняющими - как вы знаете: противоположности сходятся. Эти различия могут помочь людям понять, уважать и принимать противоположные взгляды и культуры.

Но различия или привычки, которые вы когда-то находили забавными или милыми, со временем могут начать действовать на нервы. Независимо от причины, кризис в отношениях может приводить к чрезмерному стрессу, напряжению, грусти, тревоге, страху и разным симптомам.

Вы можете надеяться, что ваши проблемы в отношениях просто уйдут сами по себе. Но, оставив тлеть, плохие отношения - можно только ухудшить ситуацию, и, в конечном счете, привести к физическим или психологическим проблемам, например, к депрессии. Плохие отношения также могут создавать проблемы на работе, влиять на ваших членов семьи и других людей, Это может также повлиять и на дружеские отношения, если третье лицо будет вынуждено принять чью-либо сторону.

Поскольку терапия пар фокусируется на проблемах, существующих в отношениях между двумя людьми, то и в терапии должны участвовать оба партнера.

Психолог поможет вам и вашему партнеру в выявлении конфликтных вопросов в ваших отношениях, поможет решить, какие изменения необходимы в отношениях и в поведении каждого из партнеров и для вас обоих, чтобы чувствовать себя удовлетворенными вашими отношениями.

Такими изменениями могут быть расширение способов взаимодействия между партнерами в рамках отношений или это могут быть отдельные изменения, связанные с личными психологическими проблемами партнеров.

Парная терапия включает в себя обучение, как общаться более эффективно и как слушать более внимательно. Пары должны узнать, как избежать конкурирующих друг с другом отношений; возможно, потребуется определить общие жизненные цели.

Иногда этот процесс очень похож на индивидуальную психотерапию, иногда это больше похоже на посредничество, иногда на семейную или супружескую терапию, а иногда и на образовательный процесс. Сочетание всех этих компонентов делает терапию более эффективной.

Темы для консультаций и гештальт-терапии:

детско-родительские отношения:

- конфликтные отношения с родителями;

- сложности в общении с детьми; работа с противоречивыми чувствами к своим детям/ амбивалентность;

- конфликты с детьми в период подросткового кризиса;

- детские болезни и неврозы;
- работа с СДВ и СДВГ (подростки и взрослые);

- материнство: сохранение собственного "я" и выстраивание личных границ/ зоны сепарации;
- часто болеющие дети - связь с материнскими переживаниями и/или с другими значимыми взрослыми;

- психосоматика как семейный симптом;

отношения в паре:

- конфликты, кризисы, ссоры;
- потеря отношений: возвращение к полноценной жизни после развода или расставания;
- невозможность "достучаться" до партнера - "...меня не слышат";

- отсутствие сексуального желания, сексуальные расстройства;
- казаться и быть: провальные попытки соответствия партнеру;

- идеализация партнера; нарциссическое расширение;

отношения с близкими и их влияние на ваше благополучие:

- токсическое чувство вины и стыда, зависимость от реакций близких родственников;
- горе, потеря близкого;

- жизнь с человеком, требующим постоянного ухода;

- исследование причин "...одни и те же грабли"; 
- подавление собственных чувств и игнорирование своих потребностей;

- вытеснение или подавление "неправильных" желаний; когнитивные искажения;

отношения на работе и социальное признание:
- эмоциональное и профессиональное "выгорание";
- застой в карьере, тупик;

- осознавание ограничений и их влияние на вашу успешность в социальном мире;

- отношения «я» и деньги;

- стремление к счастью и успеху (гедонистическая адаптация);

кризисы:
- тревога, тревожные расстройства личности, генерализированные тревожные расстройства;

- нестабильность психических состояний, истерики;

- бессонница, кошмары, гиперсомния;

- неврозы, невротизм;
- депрессии (апатия, уныние, дезориентация);

- отсутствие смысла жизни;

зависимости:

- наркотическая, алкогольная, от курения, от идеи, сексуальная;
- созависимость;

- контрзависимость;
- пищевая зависимость: поиск психологической причины возникновения лишнего веса и работа с ним;

- нарушения пищевого поведения: анорексия, булимия, компульсивное переедание;

стрессы:

- панические атаки, фобии, страхи;

- трудности проживания драматичного опыта: душевные муки и мысли о суициде;

- острое стрессовое расстройство (ОСР) и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);

психосоматика, симптомы:

- боли в теле;

- ЖКТ;

- мышичный тонус;

- суставы;

- аутоимунные заболевания;

и многие другие темы.